Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 74.51g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Лианозовское Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Маруся Сметана 15%, Hortex Летние Овощи, Макароны с Маслом, Нектарин. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|