Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
93 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4613 kcal
|
Fat: 131.82g | Prot: 182.59g | Carbs: 497.55g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Село Зелёное Сгущёнка, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Рестория Шеф Шаурма с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активия Йогурт, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|