Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 200.61g | Carbs: 89.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Pretto Риккота, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|