Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 65.12g | Carbs: 218.86g.
Breakfast: Maxler Глютамин , Банан, Пятерочка Нектарин , Седьмой континент Хурма, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Белая Дача Зелень, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой). Lunch: Сила Предков Тыквенный Протеин, Сила Предков Тыквенный Протеин, ВкусВилл Продукт Кокосовый Манго-Маракуйя, Идея Миндаль, Магнит Слива, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Кукуруза, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Финики Свежие, Цветная Капуста на Пару, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Морковь, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|