Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 62.40g | Carbs: 109.46g.
Lunch: Персики, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Иван-Поле Яблоко Печёное, Булгур (Вареный). Dinner: Мармелад, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Самогон, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Ветчина, Белый Хлеб, Свиной Бульон, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Фрутоняня Биотворог с Яблоком. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali06.14's Weight History
|