Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 114.49g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Arla Kadett 5%, Vaasan Kaurasydän, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Salaatinlehtiä. Lunch: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Salaatinlehtiä, Vaasan Kaurasydän, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Arla Kadett 5%, Teho Sport Palautusjuoma. Snacks/Other: Vadelmat, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Saarioinen Vispipuuro, Propud Crunchy Popcorn. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Weight History
|