Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 64.95g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Свекла Вареная, Богдаша Сыр Сливочный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pytskaya's Weight History
|