Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 112.53g | Prot: 57.25g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Бекон (Жареный), Яйцо, Вкусный День Творожная Масса с Шоколадной Крошкой 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. Dinner: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|