Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 170.62g | Carbs: 219.35g.
Breakfast: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Кофе (Эспрессо), President Сыр Бри, Творог из ряженки, 1Овсяноблин. Lunch: Зефир, Кофе (Эспрессо), Куриная грудка с соевым. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Домашний Вкус Холодец Домашний, Окрошка. Snacks/Other: Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом, Черная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|