Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 130.40g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Level Kitchen Рулет с Творогом и Ягодами, Level Kitchen Рисовая Каша на Миндальном Молоке с Вишнёвым Конфитюром, Простоквашино Молоко 1,5%, Рафинад. Lunch: Wasa Sandwich Cheese & Chives, Level Kitchen Куриное Филе по-Французски и Паста Спагетти, Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли. Dinner: Level Kitchen Митболлы Запечённые, с Рикоттой, с Томатным Соусом, Level Kitchen Ломтики Цыпленка в Тропическом Соусе и Отварная Барли. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|