Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 85.42g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Кофе с Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Океан ТРК Форель Слабосоленая. Lunch: Мистер Рикко Майонез, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лук, Лимак Хлеб Бородинский, Борщ с груздями. Snacks/Other: Дыня, Нектарин, Дубки Колбаса Московская. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 51 minutes, Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|