Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 78.71g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка, Василева Слобода Льняное Масло . Dinner: Помидоры, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮляСуховер's Weight History
|