Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 129.89g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Льняное Масло, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Food Collection Рис Красный Рубин. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кешью, Gusto Мед, Молочные Горки Творог 2%, Черника, Scitec Nutrition Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮляСуховер's Weight History
|