Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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113 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 100.69g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Gut & Günstig Sultaninen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferflocken Glutenfrei. Lunch: funny-frisch Linsenchips, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kerry Cheestrings, Rolffes Delikatess Rohschinken. Snacks/Other: Weinschorle, Kerry Cheestrings, Cappuccino. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
31 Jul 23 by member: De Sarah
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Der Anfang ist gemacht, Glückwunsch 🍀🍄
31 Jul 23 by member: Liz355
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31 Jul 23 by member: Anbitt
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31 Jul 23 by member: Winteracker78
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Ich wünsche dir ganz viel Erfolg 👍🍀
31 Jul 23 by member: skrochn15
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Vielen lieben Dank, das wünsche ich Dir und Euch allen auch❤️
31 Jul 23 by member: Anbitt
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Heute hast du schon eine Woche hinter dir, oder? Ist es gut gelaufen? 😊
06 Aug 23 by member: skrochn15
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Oh wie lieb, danke für Deine Nachfrage! ❤️ Die Woche lief wirklich gut. Jeden zweiten Tag 1,5 Stunden Kraft und Fitness im Studio. Die anderen Tage 10.000 Schritte mit Hund. Kalorien nicht überschritten. Zugenommen habe ich hoffentlich nicht - Montag ist Wiegetag. Wie war Deine Woche?
06 Aug 23 by member: Anbitt
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