Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
46 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 66.12g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nescafe Classic Crema. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Яичный Белок, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Покровский, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Viola Сливки 10%, Nescafe Classic Crema, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|