Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 93.94g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сметана , Масло Подсолнечное, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Prosto Крупа Кукурузная. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Евроопт Арбуз, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков с Фаршем, Евроопт Слива , Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|