Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 160.08g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Newa Nutrition Protein Shake, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Protein Shake, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Миндаль Миндаль, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|