Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 90.34g | Carbs: 289.62g.
Breakfast: Coffee Like Бамбл, Сливочное Масло, Polezzno Миндальные Лепестки , Сушеные Семена Тыквы, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Мёд, Сырная Долина Сыр Черный Принц , Виктория Хлеб Корни, Майонез, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Виноград, Витако Сыр Плавленный, Сырная Долина Сыр Черный Принц , Виктория Хлеб Корни, Сахарная Пудра, Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Grow Food Пирожное Картошка, Нутелла Вафельный Батончик. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Working - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliaqur's Weight History
|