|
Первый день на кето! 6% углей за день, по моему это успех! двигаемся дальше, белки с жирами ещё надо нормализовать! кто тоже на кето? пишите! давайте вместе поддерживать друг друга
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 114.73g | Carbs: 24.09g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Белебеевский Сыр Белебеевский, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Сельдерей, Сметана , Томатная Паста, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры Черри, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Billa Сыр Чечил Копченый, Vocaso Масло из Семян Тыквы, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|