Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
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72.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2572 kcal
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Fat: 70.01g | Prot: 141.99g | Carbs: 305.80g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Doce de pasta de amendoim com leite em pó, Marilan Lev Magic Toast . Lunch: Doce de pasta de amendoim com leite em pó, Castanhas de Caju, Limão, Smirnoff Vodka, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Colorado Ribeirão Lager, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Other: Garibaldi Suco de Uva Integral, Doce de pasta de amendoim com leite em pó, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Lev Magic Toast . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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