|
Это уже предел.🥴 Почти 77кг в почти 39 лет. У меня одни штаны, ТК все остальные меньше на 1-2 размера!!! Всегда была 46, как-то похудела до 44. Хочу снова в 44!!
|
76.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 101.37g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Залесский Фермер Сливки 10%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кимчи Капуста Кимчи Wanlujiapin, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Burenka Club Сыр Чечил, Чеснок, Махеевъ Майонез, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Кимчи Капуста Кимчи Wanlujiapin, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кленовый Сироп, Магнит Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Творог 5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|