Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 83.44g | Carbs: 230.91g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Coffee Like Капучино (300мл), Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Dinner: Dr. Pepper Dr. Pepper, Раз Два Слойка Самса по Сибирски с Курицей. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidko164's Weight History
|