Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 69.25g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Голубика, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Колбасой, Брокколи Тушеные, Яичный Омлет. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Разминка - 25 minutes, Resting - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
15Margo18's Weight History
|