|
Guten Morgen ihr Lieben,
nach meiner gestrigen Eskalation im kulinarischen Sinne auf dem „Randale und Freunde Festival“ völlig zu verkraften 😂
Heute geht dann alles in slow motion von statten, um für die Arbeitswoche ausgeruht zu sein.
Wie sieht’s bei euch aus?
Einen feinen Sonntag 🙋🏻♀️☀️
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 54.80g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Milbona Sojagurt , Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Chocolate Chunks Zartbitter, Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen. Lunch: Asiatische Kartoffelsuppe. Dinner: Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Sojagurt Heidelbeer. Snacks/Other: Beck's Blue Alkoholfrei, Eiweißbrot. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|