Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 64.88g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: Магнит Багет Чесночный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Богдаша Сметана 20%, Хлебный Дом Лаваш Южный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Теремок Гречка с Рубленым Мясом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pytskaya's Weight History
|