Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 48.04g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Финики Свежие, Maxler Глютамин , Травяной Чай, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Кедровые Орехи , Ежевика, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Maar Миндаль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|