Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 88.31g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Глобус Масляная Рыба, Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Виктория Печенье Зерновое , Миндаль Миндаль, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Абрикос, Абрикос, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане (Крем-Брюле). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|