Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
80 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 100.61g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Семга Слабосоленая, Хлебопек Хлеб Тостовый, Простоквашино Сливки 10%, Нежинская Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Суп-Лапша с Говядиной, Помидоры. Dinner: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Нектарин, Яблоки (без Кожи), Голубика, Суфле Творожное Мое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|