Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 111.45g | Prot: 124.52g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шоколад, DopDrops Арахис Запеченный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. Lunch: Крыжовник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Черника, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Интенсивная - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane1998Ss's Weight History
|