Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 63.36g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Метро Овсяные Хлопья , METRO Карбонад Российский Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зимушка Сырники, Лазанья. Dinner: Суп со щавелем, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|