Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 47.24g | Carbs: 276.58g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta Omleti. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm, Eti Burçak Yulaflı, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Pırasa Yemeği, Pirinç Pilavı, Kabak Tatlısı. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Portakal, Elma, Bim Buono Bitter Çikolata, Bim Buono Bitter Çikolata. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|