Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 80.37g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Лесные Поляны Творог 5%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Бахрушин Сардельки Свиные. Lunch: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Овощи Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Овощи Гриль, Картошка Вареная, Бахрушин Сардельки Свиные. Snacks/Other: KDV Курица Запеченная, Чистая Линия Единорожка, Каравай Крендель Творожный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|