Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 110.36g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Соевый Соус, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Real Сырники Классические. Lunch: Огурец (с Кожурой), Малина, Творог 5%, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Мороженое Пломбир, Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|