Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 105.10g | Prot: 69.59g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Блины на Молоке, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 9%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушенка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Молочная Легенда Йогурт Термостатный 2,8% Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|