Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 73.02g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фазер Хлеб Зерновой Заряд, Здравушка Сыр с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха 45%, Растительное Масло, Чеснок, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Индилайт Бекон из Индейки, Жареный Картофель, Здравушка Сыр с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха 45%, Чеснок, Растительное Масло, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Inkerman Вино Сухое Красное, Пятерочка Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksana.Kulikova's Weight History
|