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Pesagem realizada às 5:48h, depois de ir ao banheiro, logo após acordar.
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86.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 42.31g | Prot: 57.36g | Carbs: 216.66g.
Breakfast: Banana Prata, Canela, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Paulista Queijo Processado Sabor Prato , Panco Pão Egg Sponge, Molho de Pimenta, Pão Pita Torrado, Sopa de Legumes. Dinner: Sanduíche de Atum com Salada, Suco de Laranja Natural, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Maçãs Red Delicious. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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