Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 105.41g | Carbs: 240.84g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Grow Food Тыквенный Брауни, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Цикорий. Lunch: Черная Смородина, Малина, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Grow Food Тыквенный Брауни, Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Славянские Традиции Творог 2%, Виктория Лаваш. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Чак-Чак Медовый, Простой Йогурт, Бековский Сливочная Помадка , Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|