Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
55 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 122.28g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык куриный. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Медовик, Малина, Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
лимфа - 15 minutes, от отеков - 8 minutes, утренняя гимнастика - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|