Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 58.62g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Творог 9%, Яблоко. Lunch: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Молочная Легенда Йогурт Термостатный 2,8% Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|