|
Решение бросить курить + КД просто отличное сочетание, сейчас успокоилась, выдохнула, особо не парюсь, т.к знаю что просто залило и это пройдет+- неделя. и раз уж случился такой зазор, то подниму до 2000 свою дневную калорийность, посмотрим что будет.
|
65 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 105.94g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Сэн Сой Соус Терияки, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Яйцо Куриное. Lunch: Куриные Сосиски, Сырный Суп с Фрикадельками, Куриные Голени с Кожей, Макароны с Маслом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|