Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 119.51g | Carbs: 298.69g.
Breakfast: Sämpylä, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Polar 9 Levittyvä, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Celsius Apple. Lunch: Tavallinen Muffinssi, Pirkka Omena-Myslipatukka, Valio Arki Rae Rasvaton, Mansikat, Maitokahvi. Dinner: Keski Vaniljarinkeli, Mansikat, Herneet, Puls Nutrition Bite Peanut Butter. Snacks/Other: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Rainbow Riisikakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|