Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3428 kcal
|
Fat: 149.08g | Prot: 133.80g | Carbs: 396.18g.
Breakfast: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Банан, Банан. Dinner: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|