Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 90.36g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Doğa Yulaf Ezmesi, Tarçın, Mis Süzme Yoğurt. Lunch: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Berrak Acı Biber Turşusu, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Mis Süzme Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|