Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 63.20g | Carbs: 347.55g.
Breakfast: Сладиал Печенье, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили, Каждый День Зефир Ванильный, От Фермера Творог 9%, Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, От Фермера Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Магнит Банан, Арбуз, Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|