Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 120.84g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Я Творожно-Сырная Лепёшка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Макдоналдс Соус Карри, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Макфа Макароны Отварные, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин. Dinner: Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками, Салат Летний. Snacks/Other: ВкусВилл Творожная Запеканка, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|