Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 100.75g | Carbs: 82.37g.
Breakfast: Штурвал Хлебные Чипсы, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Черкизово Карпаччо из Индейки, Руккола, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, ПРЗ-ДВ Щупальца Кальмара. Snacks/Other: O'Zera Белый Шоколад, NL International Smart Go Фисташка, NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит», Alpro Кокосовое Молоко , Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshka19888's Weight History
|