Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 105.13g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Кофе с Сахаром, Лимак Хлеб Бородинский, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью, Томатом и Зеленью. Lunch: Красная Цена Панировочная Смесь, Чеснок, Активиа Актибио, Помидоры, Оливковое Масло, Кабачок, Мираторг Шницель Свиной. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Maltagliati Capellini, Зеленый Лук, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Мартин Семечки, Черкизово Сальчичон, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Montarell Камамбер, Индилайт Колбаса Сабросо Росо. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|