minteyer's Journal, 28 Jul 23

Io non ce la faccio più
77.6 kg Lost so far: 14.4 kg.    Still to go: 7.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2023:
1631 kcal Fat: 34.76g | Prot: 140.81g | Carbs: 183.82g.   Breakfast: Divella Ottimini con Farina Integrale di Grano Saraceno , Mellin Crema di Riso, Eurospin Latte Proteico. Lunch: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Cookin’ Spray EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Rucola, Penne Rigate Integrali, Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pecorino, Pomodori Ciliegini, Mandorle, Avocado, Fesa di Tacchino. Dinner: Prozis 100% Real Casein Unflavoured, Puertosol Succo di Mirtilli Neri. Snacks/Other: Monster Energy Ultra, Land Skyr Vaniglia, Divella Ottimini con Farina Integrale di Grano Saraceno, Eurospin Protein Bar Gusto Cocco. more...
1726 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 1.0 kg a Week

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Comments 
Che succede? 
28 Jul 23 by member: simsca
che passa? 
28 Jul 23 by member: p*rita
non abbatterti, sarà ritenzione 
28 Jul 23 by member: Welingprogress2
Episodi di binge eating che sono l’unica cosa che mi tengono tranquilla ultimamente  
28 Jul 23 by member: minteyer
minteyer non ti stanca? é rimettere il cibo, giusto? so che stanca anche fisicamente. 
28 Jul 23 by member: Welingprogress2
No, sono abbuffate senza vomito  
29 Jul 23 by member: minteyer
io stanotte ho sognato di mangiare croissant.. 
29 Jul 23 by member: Welingprogress2

     
 

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