Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 120.66g | Prot: 77.55g | Carbs: 213.70g.
Breakfast: Кофемания Молочная Лапша, Шармэль Зефир Яблочный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Король Эдвард. Lunch: Кетчуп, Квас, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Обычные Блины, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Кофе с Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хлебница Беляш с Мясом . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_asya_nastya's Weight History
|