Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 75.99g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Ладные Макароны Перья, Курица с Овощами. Dinner: Хачапури и Вино Аджарули. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|